6歲的小帥在西安城南一所小學上一年級，媽媽費女士一直想給孩子買一個好點的臺燈用于學習，“我轉了很多商場，很多臺燈都標榜能護眼，但品牌和價位相差很大，我很迷茫，不知道該怎么挑選。”
一個好的臺燈究竟該如何挑選？挑選臺燈時最應該注意哪些參數？華商報記者通過走訪和實驗告訴各位讀者真相。
市場走訪
各種臺燈標榜“護眼”價格不一
近日，華商報記者走訪了西安一些大型超市和燈具市場發現，市面上大部分臺燈都打著“護眼”“保護視力”“無輻射”“無頻閃”等廣告語作為賣點，價格多在百元以上，貴的也有數百元不等，看到有顧客給孩子購買，促銷人員一般也會推薦一些價格比較高的臺燈。
“我們這款臺燈賣得特別好，光線柔和不刺眼，即使用的時間長一些，眼睛也不會疲勞，很多媽媽都給孩子買了。”在西萬路口一家大型超市，促銷人員對帶著孩子來挑選臺燈的胡女士力薦一款價格為199元的臺燈，看胡女士有些猶豫不定，這名促銷人員又表示：“現在一家都是一個孩子，看得貴重得很，啥都給娃用好的，我不給你胡說，這臺燈輻射也小，我娃用的也是這個。”最終，胡女士買了一臺新臺燈。“這些燈管和包裝上印著一些參數，但我也看不懂，不知道該看啥，看促銷人員說得那么懇切，價格也在這呢，先給孩子買臺用用看，也不是很貴。”胡女士說。
華商報記者翻看了一些臺燈的標簽，上面的確有不少專業參數，該促銷人員表示自己也不是很清楚這些參數，但她明確說：“看價位，低價位肯定買不到好臺燈，技術含量都要錢呢。一般臺燈輻射都不大，不會傷人，你還要看臺燈的光，看光是刺眼的還是比較柔和的，選眼睛看著舒服一些的就可以了。”
隨后，華商報記者購買了一些燈具，希望找到專業人士給出專業建議，給廣大孩子家長解開一些困惑。
專家釋疑
挑選臺燈最應關注色溫
專家表示，沒有真正的護眼燈，“護眼”只是商家促銷的一種噱頭，但挑選一臺好的節能臺燈是有注意事項的。那么，挑選節能臺燈時應注意什么？
西北大學光子學與光子技術研究所馮曉強老師給出三點建議，“色溫最重要，這個參數在臺燈的包裝上或者燈管上都能找到，有些表示為色調或者光譜，你看到臺燈上顯示為‘三基色4500K’、‘5000K’，這個數字就表示色溫。”（不同人群適合的色溫區間見下圖）
他說，除了色溫的參數，節能臺燈的頻閃和電磁輻射也比較重要，但這些參數不會在臺燈包裝上標注，家長應該盡量選擇一些大品牌的臺燈。“臺燈的電磁輻射大不大，我們在家里用一臺中波收音機就可以測出來，而測頻閃需要專業的儀器設備了。我們日常用的節能臺燈內部一般都有個電路板，可以將220V50Hz的交流市電轉換成高頻電源，再供給節能燈管，這樣，節能燈管發出的光頻閃現象就會降低很多，而且由于是高頻頻閃，人的眼睛感覺不到這樣的高頻頻閃，眼睛也會比較舒服。這點不同的廠家都能做到，家長在買臺燈時基本不用考慮。”
馮曉強老師表示，現在市面上的大多數節能臺燈都采用了高頻開關電源技術，雖然降低了頻閃現象，但是如果電路設計不當，臺燈會產生一定的電磁輻射，這樣對健康不利。現在市面上也出現了電磁輻射較低的臺燈，但這種直流節能燈賣價比較高。“LED臺燈是個例外，這類臺燈雖然用的是直流電源，但其色溫不適合臺燈，所以不推薦使用LED燈作為臺燈。”
選用臺燈要注意這些
色溫在4000K到5000K對眼睛最好：
孩子年齡越小，色溫要低一點，在4000K到4300K比較好，燈光柔和一些
初高中的孩子，選擇色溫在4500K左右比較合適
成人用臺燈，色溫選擇接近于5000K比較合適
真正的無頻閃臺燈用的是直流電源
LED臺燈雖是直流電源但不推薦使用
用臺燈時記得點亮頭頂上方大燈
>>專家建議
保護視力 注意用眼衛生是關鍵
在社會上，不少家長把選擇一臺高檔的護眼臺燈認為是對孩子的眼睛負責任的做法。馮曉強老師說，選擇好的臺燈雖然很重要，但不起決定性作用，更重要的要讓孩子注意用眼衛生，從根本上保護視力。“兒童的視細胞都正在發育中，非常嬌氣，一般情況下，看書學習半個小時就要強制休息一會兒，另外注意寫字姿勢，孩子頭部距離臺燈不能太近，40厘米左右比較合適，這樣電磁輻射也很小。”
馮曉強強調，如果直視臺燈時覺得有些刺眼，這就是眩光，對眼睛有傷害，“可以給燈管處蓋個柔光罩，雖然光有些衰減，但可適度提高臺燈的功率進行功能補償，一般節能燈8瓦到10瓦比較合適，不超過13瓦。”
“沒有真正意義的護眼燈，只要用的是交流電，肯定會有頻閃，所以孩子用燈，最好采用兩個光源，頭頂上方的大燈要亮，左前方再放一個臺燈光源，盡量不要有陰影，這跟手術無影燈一個原理。”西安愛爾古城眼科醫院小兒眼科主任程鷺說，現在隨著電子產品的普及，孩子用眼負擔加重，近視越來越低齡化。“孩子眼睛還在發育期，若視力出現問題絕不能忽視；如發現孩子視力異常，家長應在第一時間帶孩子到專業的眼科醫院做檢查，找到問題，再根據實際情況考慮是選擇藥物、康復訓練、配鏡或其他方法矯正。”程鷺表示，假性近視還有逆轉機會，一旦孩子眼睛發展成真性近視，就不可逆了，目前醫學的發展還沒有治愈的可能性，只能是盡力控制。
“孩子用的臺燈不能仰太高，要比視線低一些，要不然會有眩光。”程鷺說，用合適的臺燈是一方面，盡量控制孩子近距離用眼時間才能更好地保護視力，現在孩子用眼負擔重，應盡量多增加戶外活動。
>>華商實驗
一臺收音機就能測輻射
實驗目的：解開“護眼燈”的眾多秘密：有無輻射？頻閃多高？如何挑選？
實驗地點：西北大學
實驗時間：2014年12月31日下午
實驗指導老師：西北大學光子學與光子技術研究所副教授馮曉強
實驗人員：馮曉強老師、華商報記者
實驗材料：光譜儀、示波器和光電二極管、收音機、各種臺燈若干、燈管若干
實驗一
家庭測試臺燈輻射量方法
實驗步驟
將收音機打開，調到中波模式，逐一打開單個臺燈，每個臺燈打開時，放在臺燈下的收音機都會發出一陣劇烈的“嗞嗞”聲，再將收音機慢慢移到遠處，“嗞嗞”聲音大小也會發生變化，從而體現出輻射量的變化
■實驗結論
試驗顯示，品牌臺燈的電磁輻射要遠遠好于“三無”臺燈，對于“三無”臺燈，將收音機撤離到距離臺燈約為50厘米左右，“嗞嗞”聲音就基本消失，品牌臺燈撤離到20厘米遠外，收音機的“嗞嗞”聲就已經消失。
馮曉強老師強調，一定要將收音機放在AM波段，放在FM波段一般測不出來，因為調頻模式抗干擾能力強。
實驗二
測試不同臺燈的光譜
實驗步驟
將臺燈打開后對準光譜儀的光入口處，在電腦上呈現出光譜曲線
■實驗結論
普通白熾燈在可見和紅外區都表現出圓滑曲線，對眼睛好但不夠環保；LED臺燈在可見光區也為圓弧形較圓滑的曲線，但因為在短波處有一個明顯的波峰，這個光為藍光，對眼睛有傷害；各種節能臺燈的光譜雖沒有呈現出圓滑曲線，而是由很多尖銳的波峰組成，但沒有對眼睛有害的多余光。
馮曉強老師建議學生臺燈色溫在4000K比較合適。
實驗三
測試臺燈頻閃
實驗步驟
將光電二極管連接上示波器，在臺燈照射下，示波器上呈現出不同的頻閃波動圖
■實驗結論
熒光燈在交流電的作用下產生一亮一滅的變化，這就叫做頻閃。白熾燈臺燈每秒鐘亮滅一百次，肉眼不易察覺，節能臺燈使用了變頻電子鎮流器，加快這種閃爍速度，提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次，閃爍的速度超過了人眼的神經反應速度，因此在這種燈光下學習、辦公，短時間內人們會覺得眼睛比較舒服。
>>知道一下
節能燈包裝上這些符號代表啥
節能燈上都有一些符號，有市民想知道光源包裝上的各種參數是什么意思？
買節能燈時最直觀的就是包裝盒上的能源效率等級。2008年9月1日后，沒貼能效標識的節能燈不允許上市銷售。節能燈能效標識的能源效率等級分為1、2、3三個等級，節能燈的能效限定值為3級，1級為最高值，購買時最好選擇2級或2級以上產品，節電性更好。根據規定，節能燈的能效標識應當印制或粘貼在燈具最小外包裝上的明顯部位。
以下是燈光色溫不同表示方法的對照：
編號 名稱 符號 色溫
F6500 日光色 RR 6430
F5000 中性白色 RZ 5000
F4000 冷白色 RL 4040
F3500 白色 RB 3450
F3000 暖白色 RN 2940
F2700 白熾燈色 RD 2720
RR（或RZ、RL、RB、RN、RD）表示光色，也就是色溫，有些用65（或50、40、35、30、27）來表示，RR=65=6500K，RZ=50=5000K，RL=40=4000K……
色溫低的，白里透黃，叫暖色調；色溫高的，白里透藍，叫冷色調。
家中：臥室用RD為好，顯得溫馨；客廳用RR為佳，顯得大氣；餐廳用RL為宜，顯得平和。看書，用RD對眼睛保護有利。
華商報記者 肖琳
