市疾控中心 趙遷
12月，我市氣溫持續下降，步入寒冬時期。呼吸道與病毒性腸道傳染病迎來高發期。安康疾控特此提示：本月需注重保暖防寒，增添衣物，謹防諾如病毒感染、流感、支原體肺炎，并警惕腎綜合征出血熱的發生。
呼吸道傳染病
冬季天氣寒冷，空氣干燥，室內空氣流動有限，是流感、新冠、百日咳、水痘、支原體肺炎等呼吸道傳染病的高發季節。
預防措施：
1. 強化個人衛生習慣：勤洗手、勤洗澡、規律鍛煉，避免用手觸摸面部（尤其是未清潔的手），并養成不隨地吐痰的好習慣。
2. 正確佩戴口罩：在人群密集場所或乘坐公共交通工具時，務必正確佩戴口罩，以有效減少呼吸道疾病的傳播風險。
3. 保持空氣流通：定期開窗通風，確保室內空氣新鮮，有助于減少病毒和細菌在室內的存活時間。
4. 減少人群聚集：盡量避免前往人群聚集場所，減少與呼吸道疾病感染者及病原接觸機會。
5. 積極接種疫苗：針對流感、新冠病毒、百日咳、水痘等呼吸道傳染病，已有相應的疫苗可以預防。建議遵循疫苗接種指南，及時進行疫苗接種。
6. 及時就醫：若出現發熱、咳嗽、咳痰等呼吸道癥狀，請佩戴口罩后立即前往正規醫院的發熱門診進行檢查和治療。
諾如病毒
諾如病毒傳染性強，傳播途徑廣泛，對環境抵抗力高，且容易變異，感染所需劑量低，因此在學校和托幼機構等人群密集場所極易引發疫情。諾如病毒的傳播途徑多樣，可通過被污染的食物、水傳播，也可經接觸病人排泄物或嘔吐物，經污染的手、物體和用具等方式接觸傳播，吸入帶病毒的氣溶膠也可引起傳播。兒童感染諾如病毒后，主要癥狀為嘔吐，隨后可能出現腹瀉、惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛；成人則主要以腹瀉為主，伴隨嘔吐等癥狀。諾如病毒感染后的潛伏期較短，常為24到48小時，最短12小時，最長72小時。病程一般呈自限性，持續1至3天即可痊愈，重癥患者可能出現脫水癥狀而死亡，但經對癥治療可快速康復！
預防措施：
1.保持手部衛生。保持手部清潔衛生，是預防和控制諾如病毒傳播最為關鍵且有效的手段。飯前、便后、加工食物前應按照7步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。
2.注意個人飲食衛生。應飲用開水，確保蔬菜瓜果清洗干凈，烹飪食物時要徹底煮熟，尤其是貝類等海鮮，必須確保完全煮熟。
3.患病期間居家隔離。患者需依據病情輕重選擇居家或入院隔離，直至癥狀完全消失后3天。對于檢測呈陽性但無感染性腹瀉癥狀的隱性感染者，同樣需居家隔離3天。學生患兒在康復前應避免到校上課。成人患者應勤洗手，確保手部衛生，并盡量減少與健康家人的近距離接觸，尤其要避免參與做飯或照顧老人、幼兒等易感人群。
4.做好消毒工作。對患者嘔吐物或糞便污染的環境和物品可使用含氯制劑進行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。患者家庭環境也應依據醫務人員指導加強消毒，同時保持室內環境通風，避免在家庭內造成傳播。
5.充分休息、清淡飲食。面對患病或感染，無需過度焦慮。諾如病毒引起的腹瀉通常輕微且短暫，具有自愈性，預后良好，不會留下后遺癥。患者應放松心情，充足休息，配以易消化、營養豐富的清淡飲食，可助提高免疫力，加速康復。
腎綜合征出血熱
冬季同樣是腎綜合征出血熱的高發期，我省關中地區是出血熱的主要集中地，而我市寧陜縣鄰近西安，也有相關病例報告。目前，出血熱的主要宿主動物和傳染源是野外的黑線姬鼠，主要臨床表現包括發熱、出血、充血、低血壓休克及腎臟受損；特征性癥狀為發熱、“三紅”（即眼紅、臉紅、上胸部潮紅）和“三痛”（即頭痛、腰痛、眼眶痛），患者還可能在腋下、胸背部和口腔黏膜出現出血點，并伴有腎功能損害。早期時，發熱多為高熱，一般在38至40℃之間，這與普通感冒發燒相似，難以區分，容易導致忽視和誤診。
預防措施：
1.預防出血熱，關鍵在于滅鼠和防鼠。在老鼠頻繁出沒的地方放置鼠夾、粘鼠板或施放滅鼠藥劑。將糧食存放在密封、難以咬破的容器中，避免隨意露天堆放。垃圾需及時清運，不殘留食物碎屑，暫存食品需加蓋密封。
2.接種疫苗要及時。接種出血熱疫苗是防范出血熱最有力的手段之一。16至60歲的人群均可接種出血熱疫苗。
3.關注環境衛生和食品安全。避免飲用生水，飯前便后務必洗手，防止病從口入。保持環境整潔，定期對居住和工作環境進行清潔消毒，切勿在草叢、草堆中躺臥休息。
4.及時就醫。出血熱的治療強調“三早一就”，即早發現、早診斷、早治療和就近治療。因此，一旦懷疑自己感染此病，務必及時到正規醫院就診，并告知醫務人員職業與旅居史，防止病情延誤，導致病情加重。
